【膽固醇高的危害】

男人平時不註重飲食安排，出現膽固醇高的幾率較大，且膽固醇高的危害很大，所以人們一定要註意有效控制。

男人

男人膽固醇高的危害有多大？膽固醇高就會加快前列腺癌的生長速度，從而引發腎衰竭等腎臟疾病，不僅會減少人的壽命，甚至會加大患中風的幾率，那麼我們該如何控制呢？既然男性膽固醇高的危害如此大，我們就要學會有效的控制，控制膽固醇，這些食物就很好。控制膽固醇吃什麼蘋果有效指數：☆☆☆蘋果富含果膠、纖維素以及維生素，具有良好的降脂作用，每天食用1-2個蘋果，堅持食用一個月，大多數血液中的低密度脂蛋白膽固醇就會降低，對心血管有益的膽固醇就會升高。胡蘿卜有效指數：☆☆☆☆胡蘿卜果膠含量較高，會混合膽汁酸發生化學反應，然後從糞便中排出，身體需要產生更多的膽汁酸就會動用血液中的膽固醇，從而降低血液