【心臟病的早期癥狀】

心臟病患者進行適量的運動可以輔助治療，但運動時，建議自下而上。

心臟病

在同樣活動量的情況下，上肢活動時，血壓要比下肢活動時高一些。比如啞鈴、單雙杠、羽毛球等運動項目，更容易引起血壓升高，加重心臟負擔。這是因為上肢肌肉在活動的時候，肌肉血管舒張，而其他活動量小的肌肉血管則會收縮，從而引起血壓升高，而且上肢的血液供應增加，更容易分流心臟的血液，加重心臟負擔。因此，心臟病人在鍛煉時，最好從下肢鍛煉開始，步行就是比較好的方法，如果癥狀較重，可以慢速行走(30~50步/分鐘);而癥狀較輕者，可以快速行走(超過90步/分鐘)。要提醒的是，每天上午6~9點是心臟病發作的“早高峰”，因為早上人體相對缺水，血液黏稠，易形成血栓。同時，上午的血壓在一天當中最高，容易引起動脈粥樣硬化斑塊的脫落或破裂，導致急性心