日本長壽老人眾多 原來是愛吃這一物
文章分類：疾病調養
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裙帶菜裡面含有豐富的植物纖維，5克裙帶菜裡面就含有兩克植物纖維，這些植物纖維又分為水溶性植物纖維和不溶性植物纖維。水溶性植物纖維的裡面富含多糖類成分藻膠酸，藻膠酸可以和其他食物中的鹽分相結合，促進鹽分排出體外，不知不覺中就減少瞭人體對鹽分的吸收。
裙帶菜
眾所周知，老年人隨著年齡的增高，味蕾也會漸漸變的遲鈍，在不知不覺中就攝入瞭過量的鹽分。如果每天能喝一碗裙帶菜大醬湯，既可以減少鹽分的吸收，又降低瞭血壓，促進瞭健康。真是一舉多得。另外，裙帶菜中的不溶性植物纖維不溶於水，也不會輕易被消化吸收，它可以在人體的腸道中起到增加糞便量，柔軟糞便的作用，還可以起到瞭刺激腸壁，促進腸蠕動的作用，這樣就減少瞭糞便停留在體內的時間，間接的減少瞭大腸癌的患病率。
