【高血壓飲食】

民以食為天，若能吃出健康，吃走疾病，豈不快哉！可是，這些熱傳的降血壓食療方真的靠譜嗎？又是否適合你？宗醫君將一一詳細解釋。

醋泡花生米

熱傳降壓方一：醋泡花生米方法：生花生，精醋適量，倒陳醋浸泡7天，每天早晚各吃10粒。點評：醋能軟化血管，該方法對高血壓最多隻有輔助作用，不可能達到治療高血壓的效果。花生是豆科植物落花生的種子，如果本身患有高尿酸血癥，吃太多花生反而不利於降尿酸。此外，有胃病的患者不要嘗試該方法。熱傳降壓方二：紅酒泡洋蔥方法：將洋蔥洗凈，去掉表面茶色外皮，切成八等份。1瓶普通幹紅葡萄酒配三個蔥。將洋蔥裝入玻璃瓶內，加入幹紅葡萄酒，將玻璃瓶蓋好密封，在陰涼地方放置約2至8日。每日小酌一杯。點評：洋蔥和紅酒都具有抗氧化作用，對保護心臟、高血壓有一定的好處。研究發現，洋蔥含有一種叫做前列