秋天潤肺吃什麼好？潤肺止咳吃竹筍

你知道秋天潤肺吃什麼好嗎？在幹燥的秋天，加上嚴重的霧霾，我們肺部能否承受的起呢？這個季節需多吃潤肺的食物。下面小編將為你詳細介紹一下秋天潤肺吃什麼好，看看吧。

竹筍

秋天潤肺吃什麼好

1、菠菜菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長,葉片較薄,根粗壯,含糖分多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高於其他蔬菜,維生素C含量雖低於辣椒卻高於西紅柿,且其中所含具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。秋天幹燥,菠菜中豐富的核黃素,有防止口角潰瘍、唇炎、眼睛幹澀的作用。2、竹筍吃什麼菜可以潤肺?秋季潤肺止咳吃竹筍。竹筍性味甘寒,有清熱化痰作用。如《本草求原》中說:“竹筍,甘而微寒,清熱除痰。”《隨息居飲食譜》亦雲:“筍,甘涼,開胸消痰。”因此,風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人,最