【夏季視力模糊為什麼 肝火過旺影響視力】

　　夏季不少人出現視力模糊的情況。在中醫看來，肝經與目經相通，夏季人們容易出現肝火過旺，煩燥易怒，眼睛容易發澀、發幹、腫脹、視物不清，原因正是肝旺導致火氣上揚，影響瞭視力。

　　烈日當頭，不僅要防止中暑，還要註意保護自己的眼睛。如果長時間暴曬，陽光中的紫外線會增加我們患白內障及其他水晶體、視網膜疾病的可能性。

　　針對夏季太陽毒、肝火旺都會影響視力的情況，一方面需要註意用眼衛生，烈日當頭時外出，可以佩戴墨鏡或撐起遮陽傘，避免眼睛受到紫外線的傷害，同時不要用眼過度;另一方面，應該註意養肝護肝清肝。

　　俗話說“怒傷肝”，夏季養肝護肝尤其註意不要長時間處於不良情緒中，凡事要看開，心靜自然涼。在飲食上，可以適量多食一些瘦肉、魚蝦及動物肝臟，其中以羊肝為最佳。羊肝內含有豐富的維生素A、蛋白質及其他營養成分，是養肝明目佳品。胡蘿卜中含有豐富維生素，其中以胡蘿卜素為最多，對眼睛也有較好的保護作用，經常服食羊肝胡蘿卜粥對補肝養目有較好效果。