【血壓高應該註意什麼】

高血壓是生活中常見的慢性病，有專傢指出，高血壓是所有心血管疾病中治病率最高的因素，常常伴發其他危險因素，所以，對生活的細節要特別註意，現在，宗醫君就為大傢介紹血壓高應該註意什麼。

高血壓

血壓高應該註意什麼？生活習慣、飲食習慣都是導致高血壓的重要原因，大量飲酒、吸煙都可能引發高血壓，另有研究表明，經常熬夜的人容易患上高血壓，甚至引發中風，所以高血壓患者也應該從這兩方面著手。生活習慣高血壓患者要註意調節自身情緒，保持心境平和，切不可大悲大喜，平時養成早睡早起的好習慣，特別註意晨起時，應該先睜眼清醒一下，然後緩慢起身，切不可突然直立，避免頭暈。對於高血壓而言，當需要長時間註視電腦或電視時，一定要註意休息，讓大腦放松，減緩體內腎上腺素的升高，避免血管痙攣。

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