【夏季謹記16點預防空調病 洗溫水澡多鍛煉】

導讀: 夏季如何預防空調病?夏季天氣炎熱，酷暑難耐，很多人一整天都想待在空調房裡，不肯出門瞭，這樣雖然涼爽，但是對我們身體也帶來瞭危害。空調雖然帶來很多便利，但也給我們制造一些麻……

夏季如何預防空調病?夏季天氣炎熱，酷暑難耐，很多人一整天都想待在空調房裡，不肯出門瞭，這樣雖然涼爽，但是對我們身體也帶來瞭危害。空調雖然帶來很多便利，但也給我們制造一些麻煩，空調病就是其中一種。那麼夏季如何預防空調病呢?隻要做到以下幾點，你就能遠離空調病。

所謂空調病，是指長時間在空調環境下工作會休息，會導致人體因空氣不流通，環境閉塞等原因，形成的鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、乏力和記憶力減退等癥狀，有些人還會因此誘發皮膚過敏和鼻炎等癥狀。

夏季如何預防空調病?要根據房間大小、空調制冷功能以及每個人體質的不同，來設定空調溫度。對小孩來說，晚上睡覺時，空調溫度應盡量選定在28℃左右，不能直接對著孩子吹，最好蓋上被子。成人室內的空調溫度設置在25℃-27℃是比較合適的，不要整個晚上都在吹空調，註意通風。

1、掌握好“度”