【如何養胃】
文章分類：疾病調養
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胃是我們身材很是重要的消化器官，可是許多人的胃由於恒久的飲食不紀律而導致抱病，有什麼養胃的要領可以輔佐我們掩護胃不讓它受危險呢？粥是最養胃的食物，那麼，養胃粥怎麼做呢？下面就讓小編來介紹一下吧。
如何養胃
養胃粥的做法一、八寶粥八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。材料：紅豆50克，凈化水300毫升，花生仁20克，幹蓮子15克，幹紅棗50克，無核紅葡萄幹50克，糯米180克，黑米50克，松子仁15克，凈化水2200毫升，冰糖100克。做法：1、將紅豆及花生洗凈，用水泡2小時，倒掉水，然後放小鍋裡，加300毫升水浸蓋，中火煮30分鐘，關火
