【春季寶寶出遊隱患】

養生導讀：春回大地，大自然呈現勃勃生機，正是帶寶寶出遊、接觸新事物的最佳時機，在傢躲瞭一冬天的寶寶們終於可以外出享受春日的陽光瞭。不過，各位爸爸媽媽可別忘瞭，春季也是細菌、病毒復蘇活躍的時候，春季氣溫多變，加之出遊時不穩定因素較多，爸媽們帶寶寶享受陽光的同時也不能忽略春季出遊暗藏的隱患。 一、春季流感。 春季氣溫回升，流感病毒也隨之活躍。加之春季出遊，接觸的事物和人群增多，加重瞭交叉感染的機率，處在身體發育初期的嬰幼兒，各項身體機能還不健全，且抵抗力較弱，更容易遭受流感的"襲擊

"。

溫馨提醒父母：盡管春季氣溫回升，但出遊時還應該給寶寶帶上一些厚衣服，防止寶寶著涼。還要註意多給寶寶吃一些提高抵抗力的食物，在這裡特別推薦富含維生素A、D和鋅的食物，維生素A有助於保持呼吸道粘膜的完整性，可以有效防止病毒的繁殖和復制，提高機體的免疫力和抵抗力，幫助減輕癥狀並縮短病期。並且，人體缺乏維生素A可使呼吸道上皮細胞角化，從而增加感染的可能性和危險性。 另外，適量補充維生素D，可將兒童患季節性流感的幾率降低近半。維生素D具有調節免疫系統的功能，降低各類疾病的發病率。為此，溫馨特別推薦，父母可以在春季來臨時，給寶寶服用富含維生素AD的魚肝油產品，降低春季流感發病率。 二、過敏性疾病。 很多寶寶對花粉過敏，而春天恰好是植物傳粉的季節，空氣中漂浮著大量花粉，寶寶吸入後極易引發過敏現象。另外，寶寶缺乏維生素等營養物質就會抵抗力下降，這也是過敏性疾病易發的原因之一。寶寶一旦過敏就會出現打噴嚏、流鼻涕、皮膚瘙癢，濕疹等癥狀，不但影響出遊，更威脅寶寶健康。 溫馨表示：提高免疫力是預防過敏的最根本也是最有效手段。數據顯示，體內維生素D水平較低的兒童易發生過敏，並且發生過敏的幾率是維生素D充足孩子的2.4倍。幼兒每天應至少攝取600國際單位維生素D才能滿足日常所需。對於0-3歲的嬰幼兒，父母給寶寶補充適量的維生素D，據瞭解，目前該類產品中口碑最好的應屬達因藥業的"伊可新"。