【健胃消食吃什麼】
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當身體出現腹脹、便秘時就要註意健胃消食，加強腸胃的蠕動，促進消化，下面我們來看看健胃消食三款食療偏方。
健胃消食吃什麼
一、草果陳皮青魚湯原料：陳皮、草果各5克，黨參15克，卷心菜半顆，青魚一條調味料：胡椒粉，鹽，蔥，薑做法：1、黨參、陳皮、草果、卷心菜洗凈，卷心菜切塊備用；青魚宰殺清洗幹凈後，放油鍋裡炸成金黃色，撈出備用；2、將所有材料倒入鍋裡，倒入清水，旺火煮沸，小火慢煲1小時，加胡椒粉、鹽調味。功效：陳皮中帶有一種特殊的苦味，其苦味物質是以檸檬苷和苦味素為代表的“類檸檬苦素”，該“類檸檬苦素”味平和，易溶於水，具有促進消化的作用，適合胃中積食、食欲不振者食用；草果味辛，性溫，歸脾、胃經，具有健胃消食的作用。二、黑豆泥鰍湯原料：枸杞子適量，黑豆50克，黑芝麻15克，泥鰍250克調味料：鹽，雞粉做
