【春季養肝吃什麼】

春天的到來，氣溫回升，細菌及各種微生物開始復蘇、活躍、繁衍，伺機侵入人體的機會頻率增多。其次，冷空氣和暖氣流相交，此消彼長，導致忽冷忽熱、變化無常的氣候。這種冷暖不定的氣候，直接影響上呼吸道粘膜的防禦功能，病菌可乘虛而入，從而導致疾病的發生。而從中醫角度來看，春屬木，對應肝臟。春天全身的陽氣開始發動，肝氣最盛，進而影響情志，人們在春天易因肝功能失調而導致情緒低落或抑鬱。

紅棗

一、流感1、飲食要健康健康的飲食對於提高人體免疫力是很有效的，我們應該少吃些垃圾食品，多吃綠色蔬菜和瓜果，保持人體肝臟的健康。多飲茶，少喝飲料。多喝水，少吃油炸上火的食物，讓自己的身體始終保證良好的狀態。2、衛生做好個人衛生是阻隔流感病毒最有效的方式。保持屋內通風，保持個人衛生，飯前便後都要洗手。在人群多的地方，盡量帶著口