【怎樣排毒】

經過一冬的進補和過年吃吃喝喝、不規律的生活，身體早已不堪重負，原本好多東西該代謝出來，但由於身體變虛或進補太多，不能完全代謝出來，慢慢的形成垃圾毒素，堵塞我們的經絡氣血，出現身體沉重不爽、拉肚子、腹脹、上火等諸多癥狀。而春天氣血往體表發散，推陳出新，是排毒的最佳時機，順應天時，可事半功倍哦。

蜂蜜

1、蘿卜蜂蜜汁——清通腸道

《抱樸子》雲：「若要長生，腸中常清；若要不死，腸中無屎。」腸道是我們主要的排泄器官，每天順利排便的話，可以將體內的有害物質及時排出體外，使人神清體健。所以說排毒的第一步就是通便，也是最重要的一步，喝兩三天的蘿卜蜂蜜汁，就可以清通腸道。白蘿卜500克去皮切塊榨汁，濾掉蘿卜渣取汁，煮開後放溫，調入適量蜂蜜就可以瞭，大人一次喝完，3歲以上的孩子分兩次喝。蘿卜熟吃，醒脾氣，化痰熱