【消化不良的原因】

上班族需要面臨巨大的壓力，更需要保護好自己的胃。但是對於上班族來說，消化不良總是經常出現。那麼導致上班族消化不良的原因有哪些？上班族消化不良怎麼辦呢？

上班族消化不良

4個原因導致上班族消化不良 沒吃早餐、長時間空腹 胃酸分泌過多經過一整晚睡眠的空腹時間，早晨的第一餐顯得格外重要，如果說因為忙著趕上班而錯過瞭早餐，對身體是嚴重的傷害！ 越忙越是猛灌咖啡 胃痛、胃食道逆流咖啡因刺激大腦，把周公趕走，但是也會刺激胃壁、增加胃酸分泌，進而讓胃食道逆流的機會大為增加的因素。 三餐不規律，暴飲暴食 胃本身不會產氣，胃脹氣多半是跟腸道消化有關，或是因為狼吞虎咽吃得過快、邊講話邊吃飯、嚼食口香糖、喝汽水等把空氣吞進體內，自然就形成瞭脹氣。 工作壓力大到爆 消化不良、胃痛難搞的客戶、機車的主管…，工作上是否有千萬種讓你壓力爆表的事情？精神心理上的壓力絕對也是有礙健康的重要因素之一最常見的就是消化不良。