【孕婦吃竹筍好嗎】

春天到瞭，竹筍也開始上市瞭。竹筍的好處有很多，具有低脂肪、高纖維的特點，對於促進腸胃運動、幫助消化有著巨大的作用，不少人都喜歡吃竹筍。那如果是孕婦，還可以吃竹筍嗎？

孕婦吃竹筍

孕婦能吃筍嗎? 孕婦可以吃竹筍，不僅能夠排出體內的廢棄物，同時還能夠有效治療由於懷孕造成的水腫現象。甚至在分娩之後吃竹筍也是具有一定的好處，能夠有效的治療產後虛熱的情況。懷孕之後，很多孕婦由於子宮增大壓迫直腸，導致出現便秘、消化不良的情況，這個時候適當的吃一些竹筍，筍中的纖維能夠有效的促進消化。 不過竹筍雖好，孕婦還是不能夠貪吃。因為竹筍中含有比較多的草酸，多吃之後會影響體內鈣質的吸收，影響胎兒的骨骼發育。所以孕婦不能多吃，特別實在懷孕中期胎兒骨骼快速發育的時候。 孕婦可以吃竹筍，那麼孕婦吃竹筍都有哪些好處？ 1、健脾開胃 竹筍中含有一種顏色是白色的含氮物質，這種物質不僅能夠令竹筍含有一種獨特的清香，同時還能夠起到幫助消化、開胃、增加食欲等等作用。如果我們或者孕婦出現消化不良、胃口不佳的情況，那麼吃竹筍有著很好的治療效果。 2、通腸排便 竹筍中含有大量的植物纖維素，這種物質能夠有效的增強腸道中含有的水分，同時能夠有效的增加腸胃蠕動，最終達到減少糞便的粘度，這樣糞便就不會出現幹燥的情況，更加的容易排出體外，減少瞭便秘的可能，同時還能夠預防大腸癌。 大量地纖維素能夠有效的減少我們腸道對於脂肪的吸收，同時還能降低患有高血脂等等方面的疾病;並且還能夠保持一個窈窕身材，避免出現肥胖的可能。