【腸胃不好怎麼辦】

上瞭年紀之後，消化功能減退，大部分老人都有腸胃不好的癥狀出現。老人腸胃不好，不少人選擇吃稀飯的方法來調理。但其實這是一個誤區，不是所有腸胃不好的人都適合吃稀飯的。

稀飯

老人腸胃不好吃稀飯，其實是誤區 正所謂病從口入，把好飲食關，很大程度上能夠幫助老年人減少疾病的困擾。老年人想要使消化系統保持健康良好的狀態，首先要有好的飲食習慣。三餐規律，定時定量，這是最基本的要求，老年人的三餐應該盡量保證有規律，在不暴飲暴食的基礎上，清淡飲食，少攝入辛辣刺激的食物。如果老年人患有消化道疾病，盡量不要有少食多餐或長期喝稀飯的習慣，少食多餐，會增加胃腸道的負擔，不利於消化；長期喝稀飯一方面會不利於胃腸道的鍛煉，同時也會影響身體營養的供