【血壓高的癥狀】

春節已過，相信不少人的血壓又上瞭一個臺階。那麼節後歸來，高血壓患者如何調節自身情緒，保持血壓的穩定呢？

血壓高

血壓高的癥狀 早期多無癥狀，偶爾體檢時發 [高血壓] 高血壓現血壓增高，或在精神緊張，情緒激動或勞累後感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、註意力不集中等癥狀，可能系高級精神功能失調所致。早期血壓僅暫時升高，隨病程進展血壓持續升高，臟器受累。 節後降血壓要放松 第一步：準備工作： 有一間安靜整潔、光線柔和、周圍無噪音的房間。練習者以舒適的姿勢靠在沙發或躺椅上，閉目。 第二步：開始練習 1、調整呼吸：深深吸進一口氣，保持一會兒，憋一二分鐘，再請慢慢把氣呼出來，反復幾次，讓胸部感覺松暢。 2、將註意力集中到頭部，咬緊牙關，使兩邊面頰