【青少年便秘的原因】

如果你還停留在隻有成年人才會便秘，那你就out瞭。近年來，便秘在青少年中的發病率也高瞭起來。便秘對青少年危害也非常大，那麼，青少年該怎樣預防便秘呢?

青少年便秘

青少年便秘發病率高 據調查顯示，初中生有近20%患有便秘，長期便秘對青少年身體的影響是很大的，會影響青少年的身體發育，造成皮膚粗糙，影響美容，影響智力的發展等等。那麼青少年如何調理便秘呢？ 青少年便秘調理選食療 冰糖燉香蕉 材料：去皮香蕉2—3個，冰糖適量， 做法：清水燉熟服用。 功效：可清熱潤燥，解毒滑腸，補中和胃。適用於虛弱病人的便秘。 芝麻杏仁糊 材料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當歸10克，白糖適量。 做法：將前三味浸水後磨成糊狀備用，當歸水煎取汁，調入藥糊、白糖，煮熟服食。 功效：可養血潤燥。適用於血虛便秘。