【腹瀉吃什麼食物】

春節期間的飲食豐富，但是肉菜居多，油膩食物吃太多，一不小心就腹瀉。春節腹瀉是很痛苦的事情，那麼春節腹瀉怎麼辦？如何預防春節腹瀉呢？今天一起來瞭解一下。

春節腹瀉

春節腹瀉，拍打足三裡 第一，最好別隔著衣服，直接手掌拍到皮膚上，能承受的范圍內越痛越有效，越痛的地方出痧越重，痧出來之後，再繼續拍幾分鐘，痧色會轉輕直到消失。 第二，時間不限，我一般拍五分鐘內就出痧瞭，再繼續拍幾分鐘。 第三，拍完後，會很困，這時需要喝一杯生薑紅糖水，或者熱乎乎的粥類，補充氣血的損耗，困瞭就足睡一覺。 第四，拍完半小時內別受涼別喝涼水。 下面為大傢介紹一款腹瀉食療方： 蓮子鍋巴粥 材料：蓮子50克，鍋巴、大米各適量，白糖。 做法蓮子洗凈，去心；大米洗凈。砂鍋置火上，加入適量清水，放入蓮子、大米、鍋巴共煮。待粥將成時，加入