濕氣很可怕？學會這幾招輕松祛濕

我們現在有很多疾病是源於體內的濕氣，古人雲;“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”由此可以看出這個問題自古有之，而且濕氣這個東西在我們的體內十分不易被排出去，日積月累下來會給我們的身體會造成特別沉重的負擔，好在這個問題出現的久遠，終歸還是被找到瞭對付的辦法。

濕氣

在介紹方法之前，我們要先來瞭解和判斷自己的體內是否有濕氣。 第一個辦法不僅是看體內有沒有濕氣的，還能判斷出具體屬於那種類型的濕氣，這個辦法就是檢查自己的舌苔。舌苔厚膩的人濕氣就重，白膩苔的是體內有寒濕，黃膩苔是體內有濕熱，有這些癥狀的人一般還會有口膩、口粘、口臭的情況。 第二個辦法是看自己是否常常頭昏體乏，四肢酸痛。《黃帝內經》上說“因於濕，首如裹”，意思就是身體總不舒服，頭上像被包裹瞭東西一樣，這都是體內有濕氣的表現。