【白露節氣後如何養生 預防幹燥上火呼吸道疾病】

　　白露養生也就是晚秋養生，秋天是一個豐收的季節，按照養生學是一個收斂的季節，也是個非常適合進補的季節，秋天天氣相對也是幹燥的，沒有夏天那麼多的雨水，因此也很容易幹燥，這些都是秋天的特性，那白露以後又該如何養生呢?接下來我們一起來探討一下。

　　白露是二十四節氣中的第十五個節氣，每個節氣都代表著天氣的變化，白露時間點在公歷每年9月7日到9日，今天正是白露，而進入“白露”之後，在晚上會感到一絲絲的涼意。真正的感覺到秋天來瞭，而且中秋已過就是晚秋瞭，太陽再也不像夏天那麼的火辣，習習秋風吹來會感覺涼爽，但是早晚會感覺到有些冷，人們愛用“白露秋風夜，一夜涼一夜”的諺語來形容氣溫下降速度加快的情形。因此，北方的很多城市早晚都要穿長衣瞭。

　　一、預防大便幹燥上火。

　　過瞭白露進入晚秋，天氣會更加的幹燥，因此要預防秋燥，中醫講燥邪可傷人，容易耗人津液，而出現口幹、唇幹、鼻幹、咽幹及大便幹結、皮膚幹裂等癥狀。預防秋燥的方法很多，可適當地多服一些富