酸味水果預防口臭 口臭帶來的危害有多大

我們都瞭解口臭大都是因為疾病，還是飲食所引起的。大部分的人都是因為飲食引起的口臭。我們有什麼方法可以預防口臭呢？

酸味水果預防口臭

牛奶吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。多喝水每半個小時喝白開或檸檬水，可以清洗口腔氣味，茶葉水也有抑制口腔腐爛菌繁殖的工作，每天喝幾杯淡茶水，可以有效保持清新口氣；和酸奶對於預防口臭也有效果，酸奶中的乳酸菌可以抑制口腔中腐爛菌的活動，使舌苔數量減少，減輕口腔異味。戒煙吸煙不僅傷肺，長期吸煙，口中會有煙草烤焦掉的味道，十分難聞。因此想要不口臭，那麼一定要戒煙。吃棗紅棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭。飯後咀嚼1～2枚即可。仔細刷牙刷牙之時，還要用牙刷背面輕輕刷一下舌面，保持舌面的清潔，進食食物後發現有食物嵌入牙縫應該及時用牙線