【痔瘡治療方法】

上班族很容易患上痔瘡，痔瘡會影響人們的上班情緒。痔瘡的疼痛也會折磨著人們，需要預防痔瘡的人群該怎麼“下手”呢？

上班族痔瘡

上班族預防痔瘡做好五件事 1、在辦公室裡多喝水、多吃纖維粗的食物。喝水可以軟化腸道裡的大便，粗纖維的食物可以促進腸蠕動，都可以幫助排便。比如蔬菜、水果以及未經精加工的谷類和薯類等，有助於痔瘡預防。 2、一定要多活動，不要久站久坐，坐45分鐘起來活動5分鐘。 3、切忌久蹲，尤其不要一邊上廁所一邊看書讀報。因為蹲廁時保持的姿勢，可以促使痔靜脈從充血，影響靜脈血液回流。當有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以抑制生理反射，逐漸可引起習慣性便秘。排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，都是不良的排便習慣，應予糾正。 4、便後使用柔軟的衛生紙擦幹凈，有些衛生紙過分粗糙，有些衛生紙還含有熒光劑化學劑等，市民要註意分辨。有條件的話，最好用水清洗，幫助肛門清潔。 5、飲食應粗細搭配，少飲濃茶、咖啡、酒類及少進辛辣食物，以減少對肛管的刺激。