【上班族容易患胃病】

上班族每天為瞭工作到處奔波，常常三餐不定時，再加上工作的壓力。經常在這樣的環境下工作和生活，腸胃功能受損，多多少少都有一點的胃病。那麼上班族有胃病該怎麼辦？如何才能養好自己的胃？

上班族

上班族患胃病怎麼辦？養胃是關鍵蓮子粥50克蓮子開水泡脹，削皮去芯，加水小火煮半小時。然後加入50克粳米一起熬煮成粥，加入適量紅糖，就可以食用瞭，有暖胃健脾的功效，適合上班族做早餐。黃芪內金粥12克生黃芪加水煮20分鐘，去渣留汁，加入10生薏米、赤小豆和80克糯米一起熬煮成粥，然後加入7克雞內金就可以食用瞭。可以增強胃動力，緩解不消化，幫助上班族養胃。雖然胃病是上班族常患的疾病，但也是可以避免的。要想不患病，上班族就應該每天這樣吃！1、遠離辣和咸過咸或是過辣的食物，都會刺激胃酸分泌過多，對胃粘膜造成一定的航海。而且會使血壓升高，很重受損。因此上班族的食物要遠離辣和咸。