【胃痛的癥狀】

上班族由於工作性質的原因一，經常會出現胃痛的癥狀。胃痛如果不及時調理，那麼就會演變成胃病。那麼對於上班族來說，胃痛的話應該怎麼辦呢?今天就來為一起瞭解一下上班族養胃大全。

養胃

上班族養胃大全(一)保護好胃首先要吃好早餐經過一夜的睡眠，人體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡，這時急需補充能量與營養，早上不進食，就不能彌補夜間喪失的水分和營養素，使血粘度增加，不利於一夜間產生的廢物排出，從而增加患結石以及中風、心肌梗死的危險。從中醫角度看，要想護好胃，應該註意以下兩點。1.早餐要吃熱2.早餐搭配要合理(二)胃病要註意忌嘴不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應註意服用方法，最好飯後服用。(三)保暖護養患有慢性胃炎的人，要特別註意胃部的保暖，要隨氣候的變化，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。(四)胃氣痛可解釋為“胃受氣就痛”不言而喻，消氣尋樂是養好胃的一寶;過度緊張和無規律生活也是誘發胃病的禍根，適度減小精神壓力、養成良好生活規律是養胃的好辦法。