冬天喝杯熱可可 暖身暖胃防便秘

冬季之所以比夏季更容易便秘，是因為不同季節之間存在氣溫差，食物進入人體後的變化也有所不同。冬季為瞭耐寒，人體需要食物更多地轉換為能量，以保持正常的體溫，此時，人體會調整成為容易燃燒脂肪的體質，人們就更容易在冬季出現便秘癥狀。

便秘

冬季防便秘多吃溫熱食物盡管水分不足和運動不足都會導致便秘，但其實突然的溫度變化導致腹部受涼、影響全身血液循環才是導致便秘最大的原因，吃冰涼的食物或穿衣太少等都可能使腹部受涼，血液循環不暢會妨礙腸道運動，導致壞細菌增加，誘發便秘。因此，冬季想要預防便秘應當避免吃生冷食物，多吃溫性、暖和的食材。在寒冷的冬季，一杯熱可可能溫暖人們的身體，同時，可可中的甜味也能讓人產生愉悅的感受。一杯熱可可不但能夠補充人體中缺乏的水分，同時能夠溫暖腸胃，調整腸胃環境。此外，可可中含有的