腹瀉不止？試試蒸蘋果

每天一蘋果，醫生遠離我。相信大傢都知道蘋果的好處瞭吧。蘋果是種低熱量的水果，性味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃等功效。蘋果營養成份可溶性大，易被人體吸收。蘋果中還有銅、鉀、碘、錳等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生幹燥、易裂、奇癢的癥狀。蘋果中的維生素C是心血管的保護神——心臟病患者的健康元素。蘋果還被稱為“全方位的健康水果”。多吃蘋果還可以改善呼吸系統和肺功能，使肺部免受空氣中的灰塵的影響。

蒸蘋果

蘋果中含有較多鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質。未經加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起到瞭通便的作用。因此，生吃蘋果不但不能止瀉，甚至還有可能會加重腹瀉患者的癥狀。而煮過的果膠性質發生瞭改變，不僅具有吸收細菌以及毒素的作用，而且還有止瀉的功效。蘋果如何止瀉呢?今天教給大傢一個易學易操作的方法：蒸蘋果。