【李亞鵬禿頂嚴重 謝絕男人脫發吃三種菜】

近日，李亞鵬現身好友王景春的婚禮，頭發稀疏發際線後移，成為瞭全場記者的焦點。而人到中年都會發福或者脫發嚴重，尤其特別怕掉頭發。

那麼男人脫發吃什麼好呢？今天小編給大傢推薦三種防止脫發的食物，趕緊來看看吧！

多食芹菜、香菜和西蘭花，因為這三種食物都有抗雄性激素的作用，可以幫助預防謝頂。謝頂在醫學上稱之為雄激素源性脫發，是成年男性中最常見的一種脫發現象，多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導致。

研究證明，芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用，因此，在治療脫發的同時，多吃這幾種食物，能幫助抑制雄激素分泌。有傢族遺傳史的男士在沒掉頭發之前，就該多吃這三種蔬菜。

除此之外，在生活方式上，還要做到少吃刺激性食品、戒煙、保持心情舒暢和規律作息，這些做法都可以推遲脫發的時間。當然，男士脫發原因很多，平時洗發水選擇不合理、頭屑多、經常抓撓頭發，也會引起掉發、脫發。因此，建議盡量選擇適合自己的專用洗發水並堅持長期使用，同時改變一思考就撓頭的習慣。欲瞭解更多相關知識點擊：男人春季防脫發 四步是關鍵