【牛奶的營養成分有哪些？】

你知道國際牛奶日是哪一天嗎?答案就是每年5月的第三個星期二，人們喜愛喝牛奶，也充分肯定瞭牛奶的營養價值，所以給牛奶冊封瞭個紀念日來表達人們對牛奶的喜愛。那麼，牛奶有哪些營養價值呢?尋康網小編給你講講營養豐富的牛奶。

≮功效≯

牛奶中的一些物質對中老年男子有保護作用，喝牛奶的男子身材往往比較苗條，體力充沛，高血壓的患病率也較低，腦血管病的發生率也較少。

牛奶中的鈣最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物質搭配也十分合理。孕婦應多喝牛奶;絕經期前後的中年婦女常喝牛奶可減緩骨質流失。

牛奶加蜂蜜可改善兒童貧血。

牛奶還是美容護膚的佳品。古羅馬帝國時期，埃及艷後克裡奧佩特拉深信牛奶的潔膚、柔膚和漂白功用 ，每天都讓自己浸浴在柔滑的牛奶中。於是，她光芒四射的美麗，絲般光潔的肌膚，更令凱撒和安東尼深深迷戀。

中醫認為牛奶味甘性微寒，具有滋潤肺胃、潤腸通便、補虛的作用。