【消化不良的癥狀】

上班族天天為瞭工作到處崩波，長期面對各種壓力，三餐不定時，腸胃時不時的就要鬧一下脾氣，來影響上班族的健康。那麼上班族消化不良的的原因是什麼？怎樣才能緩解消化不良癥狀？

上班族消化不良

上班族腸胃鬧脾氣 原因有五個

1. 沒吃早餐、長時間空腹：胃酸分泌過多經過一整晚睡眠的空腹時間，早晨的第一餐顯得格外重要，暴飲暴食、吃太少，都會引起胃酸分泌過多，當胃裡沒有食物可供胃酸消化，或消化完瞭食物還有多餘的胃酸，胃黏膜就會遭到腐蝕、甚至灼燒食道黏膜和十二指腸；胃黏膜被破壞後，就會增加罹患胃炎、胃潰瘍的機率。2. 越忙越是猛灌咖啡：胃痛、胃食道逆流咖啡因刺激大腦，把周公趕走，上班就能效率百倍，不過咖啡因有效不在於多，如果把咖啡當水一樣猛灌，不隻會壓榨掉身體