【胃脹氣的原因】

大多數上班族都忙於工作，常常會忽略自己的胃，導致胃脹氣常常發生。胃脹氣會對上班族的工作和生活都造成一定的影響，那麼胃脹氣的原因是什麼？胃脹氣吃什麼好？

胃脹氣

胃脹氣的原因1、生活作息不正常還可能定時定量，造成腸道過於饑餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。2、油膩不易消化吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。3、飲食不衛生有些病菌於腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。4、吃的太快會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。5、壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。6