【腹脹不消化怎麼辦】

腸胃不消化腹脹吃什麼食物？腸胃不消化腹脹是胃病的出現的前兆，所以如果出現胃脹氣的情況就應該註意飲食調理，註意保養自己的胃。那麼，腸胃不消化腹脹吃什麼食物？

酸奶

腹脹不消化吃什麼食物

1、飲用酸奶因為它不但能夠提供蛋白質促進黏膜修復還能夠保護胃黏膜。即補充瞭營養,又栽免瞭抗菌素對人體產生的副作用,由於酸奶中含有大量的活性桿菌,可以使抗菌素藥物引發的腸盜菌群失調現象重新獲得平衡,同時保護瞭胃粘膜。腸胃不消化腹脹吃什麼食物2、南瓜南瓜內含有維生素煳果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結煳消除體內細菌毒素煳其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞煳放射性元素,起到解毒作用。南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的