【暖胃吃什麼】

冬季是人們養生的重點，特別是沒有暖氣的北方，小夥伴們經常被寒風吹得四零八落，鼻涕胃痛難以忍受。冬天要好好的暖胃，多吃暖胃的食物。那麼暖胃吃什麼呢？暖胃的食物有哪些呢？

核桃

胃寒的癥狀主要是胃脘疼痛，得溫痛減，嘔吐清涎，口淡喜熱飲，食不化，舌淡苔白滑，脈沉遲。治宜溫胃散寒。

暖胃吃什麼？

1、核桃它含有大量的不飽和脂肪酸,具有降膽固醇,預防動脈硬化、高血脂、高血壓的功效。核桃仁中富含磷脂和維生素E,可增強細胞的活性,增強造血功能,增進食欲之功效。2、炒栗子栗子,又稱板栗。栗子素有“幹果之王”的美譽,在國外還被稱為“人參果”。栗子含有豐富的不飽和脂肪酸和各種維生素、礦物質。具有防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病的效果,是抗衰老、延年益壽的佳品。板栗趁熱吃，暖暖的很養胃。