【便秘的原因】

很多人認為便秘的原因在食物上，通過改變飲食能夠改善便秘。確實，飲食與便秘有關系，但實際上，日常生活中的有些行為也能夠引起便秘。那麼此次就來介紹一下，便秘遲遲不好的人士做出的哪些行為會招致便秘。

露腳踝

露出腳脖子的時尚便秘與下半身的寒冷密切相關。尤其是腳脖子受冷的話會引起骨盤周圍的寒冷，從而導致便秘。穿著涼鞋等，光腳的時尚給人一種健康的印象，但你要知道，實際上這對健康不利。在木地板上光腳走路同理，在木地板上光著腳走路會導致便秘。即使是腳底，尤其是腳跟部分，也和腸以及生殖器關聯，這一部位受冷的話，不僅僅會導致常見的便秘，也是生理痛加劇的重要原因。尤其是生理痛很嚴重的人，平常要註意一下不要讓腳底受涼。咀嚼次數少最近，吃飯次數少，且飲食