【孕吐吃不下飯怎麼辦】

孕吐是懷孕過程中非常自然和正常的現象，大約3/4的孕婦都會多多少少在懷孕的某個階段出現孕吐癥狀。每個人體質不同，孕吐癥狀也不盡相同，有的人癥狀輕微，有的人卻會吐到沒法吃飯，嚴重者甚至需要住院治療。下面給大傢介紹幾個能夠緩解孕吐的小妙招，希望能幫到各位準媽媽。

孕吐吃不下飯

1.不強迫自己有的人會對特定的食物反應敏感，因此要盡量避免可能會讓你覺得惡心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什麼都會覺得惡心，不要著急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關系。不管什麼東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去瞭要強很多。2.少食多餐孕吐會影響食欲，因此建議少食多餐，或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著空腹是最容易引起