【胃酸反流的癥狀】

幾乎所有人都有過這樣的經歷：飯後或是躺下瞭之後，一股酸水從胃直沖至食道和口腔，嚴重時還會出現胃部和胸部燒灼感和反食。這些都是胃酸反流的癥狀。如果經常出現胃酸反流的癥狀，那就需要小心瞭，你的胃可能出現瞭問題，需要多註意。

胃酸反流的癥狀

如何預防胃酸反流的癥狀發生？1、改變飲食習慣，反酸食物要少吃咖啡、茶、碳酸飲料、柑橘類水果、巧克力、西紅柿、冰淇淋等食物可能是誘發胃酸反流的癥狀發生，生活中盡量少吃。在吃飯的時候，少吃多餐，吃飯速度不宜過快，細嚼慢咽，睡前3小時內不要進食，2、改變睡覺姿勢，抬高頭部部分患者經常會在睡覺的時候出現胃酸反流的癥狀，對於這種情況，可以在你睡覺的時候墊高枕頭，讓上半身高於下半生。可以預防胃酸反流的癥狀發生。3、改變穿衣風格，著裝要寬松有些患者為瞭凸顯自己的身體曲線，喜歡穿