【孕婦消化不良癥狀】

女性在懷孕之後，由於體內激素分泌異常，常常會出現消化不良的癥狀。孕婦出現消化不良大部分是飲食習慣不合理造成的。今天就來看看孕婦消化不良需要註意什麼。

孕婦消化不良

孕婦消化不良需註意1、飯後端正坐直孕婦吃完飯後端正坐直是有助於預防消化不良的，如果飯後立刻躺下可能會引發消化不良，所以建議孕婦在飯後保持端坐或站立5-10分鐘。2、適當運動孕婦消化不良時可以多活動活動，堅持每天散散步，做一些力所能及的工作和傢務，這樣不僅能增加消化，也有利於胎寶寶的生長發育。3、保持良好心情孕婦有個好的心理狀態是十分重要的，任何精神方面的不良刺激，都可能會招致消化不良。孕婦平常可以多聽些甜美溫柔的音樂或者學著插花，欣賞一些美術作品，出去看看風景都很好，讓自己的心情保持愉快，寶寶也會更加健康。孕婦消化不良飲食建議1、