豆漿未煮熟就喝 小心中毒損健康！

豆漿中含有豐富的當白紙和大豆異黃酮，適量的喝豆漿能促進身體健康，進而達到防治疾病，強身健體的效果。但是喝豆漿也是有講究瞭，喝錯瞭還容易引發各種疾病，下面小編就為你詳細介紹一下。

豆漿

喝豆漿的6大誤區

1、往豆漿裡加個雞蛋會更有營養？豆漿和雞蛋並不是不能一起吃，而是雞蛋中的粘液蛋白質會與豆漿中的胰蛋白酶結合，進而不易被人體吸收，因此隻是蛋白質的流失，浪費點營養而已，並不會產生副作用。2、豆漿人人都適宜？豆漿性平偏寒，並不是所有人都適宜去喝，常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。3、早晨空腹喝豆漿？空腹喝豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，起不來補充人體營養的作用，因此，飲豆漿時最好配合面包、饅頭等淀粉類食品食用。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。4、自己磨的豆漿加熱就能喝？未煮熟的豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現惡心、嘔吐和腹瀉等中毒癥狀。