正確吃辣椒 不僅不傷胃反而養胃

專傢指出，首先，辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。小小一顆辣椒中，維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿卜素、葉酸等維生素全都包括瞭。其次，辣椒中還含有鈣和鐵等礦物質以及膳食纖維。

辣椒

結合國內外各種研究，吃辣椒的好處共有以下10種：

1、開胃消食。辣椒能促進消化液分泌，增進食欲。2、暖胃驅寒。《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀，可以適當吃些辣椒。3、促進血液循環。辣椒有一定的藥性，因此能“除風發汗，行痰，除濕。”用現代醫學解釋，就是能促進血液循環，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。吃辣不僅讓人覺得快樂，其實，辣椒本身營養豐富，有許多保健作用。那麼如何科學的吃辣椒才可以吃出健康呢？4、肌膚美容。辣椒能促進體內激素分泌，改善皮