女性經期排毒要註意！這些食物少不瞭

關於女性飲食，深受人們的關註，尤其是月經期間應該吃什麼，讓很多人花盡瞭心思。因為月經期間，女性飲食顯得尤為重要，這個時候就需要吃一些補血養氣、有利排污的食物，讓她們補充身體所缺。

紅糖

女性經期補血吃什麼好女生在月經期間都會輸送一部分血，這很消耗她們的精力和體力，而補血也變的非常重要。那麼女性經期補血吃什麼好呢？紅糖：紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。紅糖水對於女性朋友們的月經順暢有很好的作用，而且可以讓自己的身體迅速的增加能量，可以活絡氣血，加快血液循環的速度，所以，對於女性朋友們來說，經期喝紅糖水還是非常好的。紅米：紅米中含有豐富的蛋白質，因此可以補充大量消耗的體力，將身體維持在一個正常的體溫上，做一個熱血的女人。其中紅米