【補腎食物】

環境的污染，生活節奏的加快，當代人越來越感到疲憊不堪，資料統計顯示：30歲至40歲人群中腎虛比例達半數左右，40歲至50歲達到65%-70%，50歲以上的人群則幾乎都存在不同程度的腎虛現象。腎為五臟之本，補腎就是補根。

補腎

很多男性對於補腎都存在著許多以下的誤區：

誤區之一：急躁型補腎追求快、猛、熱、幹柴烈火、立竿見影。誤區之二：掠奪型補腎將體內精血在短時間內一下子支取出來，造成健康的透支。誤區之三：激素型補腎大量服用含激素類的補品，雖得一時之樂，但機體會承受巨大副作用，不僅原來的腎虧沒有解決，而且會造成新的生理乃至心理負擔。誤區四：補腎就是壯陽現代很多人都認為補腎就是壯陽，其實補腎和壯陽有很大的區別，全面調節腎陰陽就明顯的把補腎和壯陽區分開來。

那麼如何補腎，補什麼？

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