【便秘預防】

很多讀者問我虛性便秘的方子，在此再重復一次：生白術30克，當歸10克，肉蓯蓉10克， 升麻3克。特別需要強調的是，白術一定要是生的，如果是炮制過的炒白術，通便作用就幾乎沒有瞭。

便秘

白術是健脾時候常用的藥，能健脾益氣、燥濕利水，那些舌苔很厚、很膩，胃口特別差的人，都要借助白術來開胃。比如中成藥中的“香砂六君子”，白術就是六君子之一，這個藥是治療由於脾虛生濕，或者因為飲食不節而食積、消化不良的人。白術還有個作用是止汗，很多女性有更年期綜合征，汗很多，可以用炒白術10克，加上浮小麥30克，還可以加冬瓜仁10克。冬瓜仁就是我們吃的冬瓜的籽晾幹瞭入藥，冬瓜仁是利尿的，加上這一味，是讓水從小便運走，而不是從汗走，汗就止住瞭。但是，上邊這些