【孕婦消化不良食物】

懷孕之後，孕婦的口味會很多遍，飯量也會有一定的增大。吃多瞭就容易引起消化不良，那麼孕婦消化不良吃什麼？

孕婦消化不良吃什麼

孕婦消化不良吃什麼好？

1、鯽魚：鯽魚有豐富的營養，而且柔和鮮美，清蒸之後，是很適合孕婦食用的。在補充孕婦所需營養的時候，還可以促進消化，有效緩解孕婦消化不良情況。2、檸檬水：大部分孕婦在孕期都比較喜歡酸性口味的食物，而且檸檬可以幫助消化，孕婦在消化不良的時候，可以喝一杯檸檬水，促進消化。3、薑：孕婦在消化不良的時候，可以選擇用生薑煮粥吃，是很開胃的食物，也是可以幫助孕婦消化的。

孕婦如何預防消化不良？

1、少吃油炸食物：油炸食物本來就不容易被消化，而孕婦的消化系統較普通人弱，如果孕婦吃瞭油炸食