秋冬手腳冰涼怎麼辦？美食妙招很管用

因為女性天生是寒性體質，所以體寒是很多女性的通病，表現為手腳冰涼，怕冷。也有的是因為某種原因受寒，但是不管是先天還是後天，都可以通過食療的方式來改善你的體質。

大棗

食療如何改善體寒體質

1、大棗紅糖生薑湯：因為生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，而大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用。大棗紅糖生薑湯可充分發揮薑辛溫而行，棗甘溫而補之意，共同促進氣血的流通，全身的血液循環也就得到瞭相應的改善，手腳冰涼自然就不存在瞭。2、當歸生薑羊肉湯：當歸、生薑、羊肉都是很滋補的食材，在冬季食用，可以有很好的溫經通脈作用，手腳冰冷者可逐步改善。

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