吃什麼潤肺 兩款冬季食療藥膳潤肺護嗓

中醫認為寒、燥最容易侵犯到肺，肺與咽喉有聯系。特別是冬季需要好好的保護肺部健康，不然很難過到一個清靜、安穩的冬天。下面為大傢介紹養肺的藥膳。

川貝雪梨

食療藥膳一：川貝燉雪梨

川貝有清熱、生津、潤肺、止咳的作用。雪梨作為常見的水果，有很好的生津作用。所以川貝燉雪梨可以養肺陰、清熱、化痰。如果在冬季出現幹燥，咽喉不適的癥狀，川貝燉雪梨是很好的選擇。原料：雪梨1個，冰糖25克，川貝少許。步驟：雪梨洗凈削皮切開去核掏空，成一個梨盅；梨盅裡放入幾粒川貝和冰糖，蓋上梨蓋，用牙簽固定；將雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分鐘即可。註意：如果食療不能有效的緩解咽喉癥狀，就應該選擇專業治療咽炎的慢嚴舒檸清喉利咽顆粒按療程進行治療，以達到調理全身氣機，滋陰降火，清利咽喉的作用。