【秋季打好護唇之戰 從飲食下手吃出水嫩雙唇】
文章分類：中醫養生
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現在到瞭秋冬季節，天氣也越來越幹燥，皮膚很容易缺水，這個時候最受罪的就是我們的嘴唇瞭，嘴唇很容易因為缺水而脫皮，幹裂。除瞭可以使用一些潤唇的保養品之外。多喝水，多吃一些滋潤皮膚的食物也是非常重要的，下面就跟小編一起來看看在秋冬季節如何吃出水嫩雙唇。
一、飲食調節
1、蔬菜類
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。
2、水產品
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
