【吸煙人如何清肺】

大部分的男性朋友們都有些這樣的壞習慣，但是我們知道經常性的吸煙的情況下，對於我們的肺部健康都是非常不利的，但是，對於能夠幫助我們清肺解毒的食物的食用，一定要多加重視起來，在生活當中哪些食物可以幫助我們清肺呢！

吸煙人如何清肺

吸煙男士吃什麼好？

木耳：黑木耳被譽為“素中之葷”，木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。木耳中還含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。喝茶：吸煙的男士可以多喝一些烏龍茶、綠茶、紅茶等。茶葉中的茶多酚、咖啡堿、維生素C等多種成分，可以對煙霧中含有的有毒物質起到分解的作用，同時茶葉又有利尿的作用，可以幫助使煙中的一些有毒物隨尿液排出。胡蘿卜：胡蘿卜中含有豐富的β-胡蘿