常安迎香穴增強肺功能 六方法預防感冒

秋季如何預防感冒呢？誰都知道在秋季稍有不註意感冒就會找上門，因此預防感冒小常識不得不知。下面就介紹幾種秋季預防感冒的常識與大傢一起分享。

按摩

秋季預防感冒的六大小常識

1.按摩迎香穴穴位按摩是預防疾病的一種方法之一。每天用姆指按揉鼻翼兩側的迎香穴，迎香穴是手陽明大腸經的穴位，肺與大腸相表裡，所以可以間接增強肺的功能，以達到預防感冒的目的。2.用維C和維E很多人在秋季跑步就是為瞭增強對病毒的抵抗力，其實服用維C和維E也是一種選擇。 適量口服維生素C，能減輕感冒癥狀維生素E在人的免疫系統中占有重要地位，它廣泛存在於動物脂肪和植物油當中。3.勤曬被褥如何預防秋季感冒呢？周末的時候一定要多曬曬被褥。被褥上人體蒸發的汗水和油脂浸漬受潮後，細菌病毒易繁殖生長。常曬被褥，