【如何養肺】

肺是我們用來呼吸的內臟，其位於胸腔內，縱隔兩側，左右各異。肺的主要生理功能是主氣司呼吸，主行水，朝百脈，主治節。近來一項數據讓我們觸目驚心，世界上每年有17%的死亡和呼吸系統的疾病都和肺有關系。那麼，我們在日常生活中該如何養肺?

艾灸養肺

一般講呼吸系統它是一個整體的一大塊，主要是我們的肺功能，還有上呼吸道包括：鼻子、鼻腔。比如像咳嗽、咽幹、扁桃體發炎等上呼吸道疾病都與肺部有關。秋冬季節天氣幹燥容易上火傷肺，應註意把握時機潤肺除燥。哮喘他也是呼吸系統疾病的一種類別，哮喘發作的癥狀有：喘息、氣促、胸悶和咳嗽，多在夜間或凌晨發生。哮喘病總體來講還是以濕熱為主，所以遊泳運動員體內有濕熱更容易患呼吸系統疾病。還有一種鼻炎，犯得最嚴重的就是鼻炎，秋冬季節，氣溫降低，