肺氣不足怎麼辦？蜜汁花生棗粥美膚又潤肺

調理肺氣不足的食療有哪些？中醫認為“肺主皮毛”，肺氣不足，就會導致肌膚幹燥、面容憔悴等癥狀。很多女性都有這種困擾，調理是關鍵。那麼，調理肺氣不足的食療有哪些呢？下面推薦6個，看看吧。

山藥紅棗粥

調理肺氣不足的食療

中醫認為人體的組成外有皮、脈、肉、筋、骨，內有五臟六腑，以及經絡、氣血的縱橫聯系，形成瞭一個有機整體。因此皮膚與臟腑有密切的關系。尤其與肺的關系甚為密切。“肺主皮毛”。人體通過肺氣的宣發和肅降，使氣血津液得以佈散全身。若肺功能失常日久，則肌膚幹燥，面容憔悴而蒼白。肺虛的人，皮膚幹燥而沒有光澤、面容憔悴。此時若能做好養肺工作，就可以幫助皮膚活化，使皮膚光亮。建議吃以下的食療：1、山藥紅棗粥材料：粳米100克，薏米75克，山藥幹)50克，荸薺25克